美しく歩くこと！心地よく呼吸すること！
日々の小さな幸せが人生の大きな豊かさに繋がります！！
ポスチャーウォーキング協会認定スタイリストの藤田さゆりです。
東京・世田谷、神奈川・あざみ野にて、お一人お一人に寄り添える【少人数制】のウォーキングレッスンを開催しております。
何度も繰り返すぎっくり腰や慢性的な腰痛、産後の体型の悩みに対し、整体や骨盤矯正、痩身エステなど、かなりの頻度で色々な所に通いました。
自己流ウォーキングやジムでの筋トレ、ジャザサイズ・ヨガなど年単位で色々な事をして体を動かしました。
それでもなかなか良い状態が維持出来ず、最終的に行きついたのが、日常生活の「姿勢」と「歩き方」を見直すことでした。
人に何とかしてもらうとか、週に何回か運動をしに行くのではなく、もっと根本的な、日々の自分のカラダの在り方について見直すことで、
年を追うごとに体調と体型が整い、維持することが出来る様になりました。
自分の「姿勢」と「歩き方」の癖を知り、心地よく美しく歩くことで、
見た目の印象が変わることはもちろん、腰痛や肩こり、膝や股関節の痛みが気にならなくなられる方、ダイエット効果を得られる方が沢山いらっしゃいます。
いつでもどこでも誰でも出来る♪
いくつからでも始められる♪
審美性（美しさ）と機能性（エクササイズ効果）を兼ね備えたポスチャーウォーキングは、
忙しいママにもピッタリの効率的で【健康美】に繋がるウォーキング法です。
たった1回のレッスン（120分）で、歩き方はもちろんカラダの歪みやヒップの形、脚のラインが変わる事も！！
詳細情報
| 開催日 | レッスンのお申込みは随時受付しております。 詳細はホームページ、ブログをご覧下さいませ。 |
| 場所 | 東京・桜新町駅、神奈川・あざみ野駅から徒歩数分のスタジオ （詳細はお申込み時にご連絡します） 桜新町スタジオ：東急田園都市線 桜新町駅 徒歩5分 あざみ野スタジオ：横浜市営地下鉄 あざみ野駅 徒歩1分 |
| 参加費 | ベーシックレッスン（120分）6,000円 （プライベートレッスンや親子レッスンなどメニューによって異なります） |
| 持ち物 | 靴下（滑り止め付きがおススメ） 水分(お茶やお水など） 手ぬぐい（体操で使います） |
| ホームページ | https://www.posture.co.jp/lesson/search/?cmd=result&stylist=25 |
| ブログ | https://profile.ameba.jp/ameba/sayuri-posture/ |
| メール | fujita-sayuri@posturewalking.jp |
| 主催者 | 藤田さゆり |
アクセス
桜新町スタジオ
東急田園都市線 桜新町駅 徒歩5分
あざみ野スタジオ
横浜市営地下鉄 あざみ野駅 徒歩1分
